Estou feliz, chegou o grande dia, fotografei e vi os resultados...rsrsrsrs Esse post foi so pra colocar as fotos e o calendário! Mais tarde venho postar meu dia e minhas calorias...eeeeeeeee
melllllllllll vc ta on..enra no msn... meninaaaaaaaa vc emagreceu simmmmmmmmm!! mta diferença......... PARABENSSSSSSSSSSSSSSSSS TO ORGULHOSISSIMAAAAAAAAAAA... BJS
Calendário mês 8
melllllllllll
ResponderExcluirvc ta on..enra no msn...
meninaaaaaaaa
vc emagreceu simmmmmmmmm!! mta diferença.........
PARABENSSSSSSSSSSSSSSSSS
TO ORGULHOSISSIMAAAAAAAAAAA...
BJS
Em tão pouco tempo conseguiu isso, imagina no verão como vc está?
ResponderExcluirSalpicão de frango
Numa tigela, misture:
½ xíc. de peito de frango cozido e desfiado - 3
1 xíc. de cenoura crua ralada - 1
1 maça cortada em cubos pequenos - 1
1CS maionese light - 1
4 c.s. de aipo fatiado -0
Salpique 2 c.s. de salsa fresca e sirva - 0
Rende 2 porções ( VP).
Vou incrementar com ervilhas e milho, mas meça tudo ok?
Em colher de sopa mesmo e daí no final contamos as calorias....rs
Bom apetite!!!
Olha temos um tópico só de receitas do vigilante do peso e da comu mesmo caderno de receitas light confiram!!
Aeeeeeee.....parabénssssss!!! fico muito feliz por ti....isso mesmo....continue firme e verá cada vez melhores resultados....tô contigo viu? bjão
ResponderExcluirParabéns amiga querida!!!!
ResponderExcluirUhulllll
Muuuuito orgulhosa estou da sua garra e determinação querida!!!
Mts bjos!!!
UAUUUUUUUUUUU ... vc perdeu muita barriguinha Mel!!! Parabéns!!! Tá com a cintura mais fina tb!!! Que linda!!!
ResponderExcluirParabéns!!!
E vamos em frente que quero te emprestar minhas calças 40!!
Beijos!!