terça-feira, janeiro 27

E mais um dia de novela mexicana...rs

Bom gente... mais um dia de hj instala a net do kallango, e nada... rs então mais um dia de PC... rs tá parecendo a RA... só por hoje!...kkk Bom.................

Tem muito tempo que ando desanimada, minhas postagens falam por mim! Ando muito chateada com muita coisa que vem acontecendo a minha volta... não somente comigo, mas com pessoas que amo, então eu absorvo tudo, e fico mal num conjunto geral.... Mas eu descobri que não adianta... e se queremos deixar as pessoas que amamos felizes... nada como ficar feliz e contagiar todo mundo!!!!

Eu tenho tanto a agradecer! Mas como todo ser humano as vezes coloco mais as coisas ruins na balança... Agora chega de olhar pra baixo, pois o horizonte é minha menta, não o chão! Quero, vou e posso ser mais feliz a cada dia!

E pra voltar aos bons tempos de postagem quero abrir um capitulo a parte pra falar sobre meu gato... Meu gato mesmo, o Silvester, não meu marido... hahahahahaha
Cara, Sil foi o melhor presente que eu ganhei esse final de ano... Imagina um animal de estimação perfeito... sim é o Sil.... e não estou dizendo isso porque acho que gatos são animais de estimação perfeitos... Já tive um Siamês que acabei doando, antes de ter vontade de matar ele... O bicho era um cão! Mijava em qq paninho enrugado que via pela casa.... e deeestruiu meu sofá! Fora que era porco.... bom! Silvester... Não faz naaada, fora da caixa de areia dele... Nunca brincou de afiar as unhas no sofá.... é ultra limpinho e ultra bonzinho! Porque bonzinho? Bom Eu falo que o douglas tem o gen Felícia Acme, porque Lais e Enzo, são bem daquele jeito... Vou te amar, te amar, até te esmagar... kkkkkkkkkkkkkkkkkk E o Sil nunca arranhou eles!
Ah essa semama mesmo, Lais pegou o Sil e colocou na cabeça do Enzo igual um chapéu... ele ficou suspenso pela barriga, e as patinhas dele estavam bem na altura dos olhos do Enzo.... nossa eu dei um pulo e corri pra tirar... porque gato quando se sente inseguro a primeira coisa que faz é grudar com as unhas... eu imaginei que ele ia fincar as unhas no rosto do Enzo... Fincou??? Não!!!! Ele se deixou cair... e não grudou no Enzo... Isso é bondade gente, porque é instintivo... pendura um gato em algum lugar pra você ver se ele cai! Mas meu gato lindo, não machucou meu filhote..
Fora tudo isso ele é inteligente e obediente... Não quero que ele vire um gato vadio, então quando ele vai pra janela.... já falo... Silvesterrr.... ele me olha, dá um miado e volta pra dentro...kkkkk
Ele é carinhoso, amoroso.... ELE É TUDO DE BOM E MAIS UM POUCO! Nossa que paixão, que amor que eu tenho por esse gatinho lindo que conseguiu ganhar meu coração! Ele me faz muito feliz!
aqui escrevendo e tentando lembrar de alguma coisa que ele faz que me irrita.... só lembrei de uma.... Quando estou passando as camisas do Douglas, ele quer ficar brincando e me atrapalha... kkkkkkkk mas é lindo ele brincando com as mangas da camisa.... Mas pego ele e coloco lá fora.... ele entra pela janela e nem olha pra camisa de novo...kkkk isso é inteligência ... Tipo, nem vou olhar porque não quero ficar no quintal... kkkk Muito fofo... coisa linda da minha vida!

Agora mudando de gato pra lebre! A R.A. vai maravilhosamente bem! Nem acreditei que mandei embora 4 kilos esse mês... mas sei o que foi isso... foi processo de desintoxicação de Dezembro.... agora começa a diminuir o ritmo de novo, ou não , porque esse mês começo as atividades físicas.... Nossa tão animada.... principalmente porque sei, pelo tanto que me conheço, que se eu estivesse fazendo qualquer que fosse dessas dietas mágicas e milagrosas, eu não teria conseguido retomar agora em Janeiro..... Retomar a rotina foi difícil, mas consegui, porque sei que não estou me sacrificando pra perder peso, e sim mudando meus habitos alimentares pra conseguir viver com saúde! Estou feliz comigo, e com os resultados.... Acreditando pela primeira vez na vida que vou conseguir chegar no meu peso ideal..... Nossa, bom isso ! Quando eu estava lá, arrastando meus 118 kilos, olhando pro espelho e pensando que de lado eu estava parecendo uma parede.... e que não adiantava fazer regime porque ia demorar tanto pra emagrecer que eu até perdia a vontade de começar.... Nunca, eu imaginei pesar 59.00. Hoje eu consigo imaginar perfeitamente! E isso é muito bom!

Ah eu nem anotei o que eu comi ontem, porque eu estava com MUITA preguiça de fazer comida e passei o dia a frutas.... comi jaca, que fazia muuuuito tempo que não comia, e fiquei feliz por descobrir que tem 9 kcal por caroço... hahahahha.... comi pera, pessego, mamão, uva.... ah e pão francês sem miolo com patê de alho..... Até queria uma ajuda, porque quem me passou a receita disse ser um patê light, porque é feito com leite desnatado.... mas vai óleo pra caramba!!! Será que é light.... eu acho que não!

Receita....

1 copo de leite desnatado
2 dentens de alho
Em média meia lata de óleo
Sal a gosto

Você pega, coloca o leite e o alho no liquidificador, liga e vai despejando óleo até sentir a consistência dele firme......

E ai... será que isso é light????? Uma vez ouvi dizer que óleo cru não engordava.... será verdade?

Bom sei que minhas consultoras da Dieta, não! R.A. vão resolver esse mistério pra mim....

Ah to contando as calorias desse patê, igual a da Hellman´s Deleite.... porque é isso que é, uma maionese de leite.... será que tá certo?????????????

Um dia mais perto dos 59 gk

Bom dia!

segunda-feira, janeiro 26

É povo ferrou!



Bom gente, nós achavamos que somente a fonte do PC estava queimada mãs não! Deu problema na placa de video e na placa mãe tb, então, acho que só lá pro meio do mês vou estar com meu PC pronto.... bom... Estou mudando o Blog pra fevereiro mais cedo.. porque não sei quando vou poder postar de novo... buaaaaaaaaaaaaaaa mas.... Foto do mes e tabela estão prontas e lindas.. hahahahah

Bom não sei bem até quando.... Mas logo estarei de volta...

1 dia mais perto dos 59.

Boa tardeee

É ferrou....

sábado, janeiro 24

Ganhei mais uns dias... hahahaha

E assim vai indo... Parecia que tinham instalado a net do Kallango, mas não instalaram, então ganhei mais uns dias com o pc!

Minha gente, eu tão contente.... Todo mundo sabe que minha meta do mês é 84,00kg, mas pra minha surpresa, ontem fui ao posto e acabei me pesando, estava com 82,500... Tomara que a balança esteja certa ... hahahahaha Mas acho que está sim, porque mês de desintoxicação é uma beleza.... e estou desintoxicando Dezembro ainda... depois que começa a andar devagar! Mas é bom ter uma margem maior no início, pra eu ter certeza que vou conseguir cumprir minha tabela, porque no final, quando estiver bem mais lento o emagrecimento, esses kilos a mais desse mês vão me ajudar com certeza.... Feliz e animada hoje... Ai que maravilha!

O que eu comi ontem???

café
1 fatia mamão formosa
1 fatia pão integral light
1/2 col margarina delicia lt
chá mate

lanche
1 pera

almoço
5 col arroz
1 fatia ricota
2 sardinhas
1 beterraba
1 copo suco limonada

lanche
1/2 pera
1 figo

jantar
5 col arroz integra
40g cenoura
1 beterraba
2 sardinhas
1 copo limonada

lanche
1 fatia mamão formosa
15g all bran
200ml leite desnatado
1 barrinha taeq

1.042,50 kcal :)

Um dia mais perto dos 59 kg.

Boa tarde!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, janeiro 23

Vou dar uma sumida!

Gente eu vou ser obrigada a dar uma sumida..... Acho q meu pc so fica pronto lá pro dia 30... e infelizmente temos q devolver esse que está emprestado....

Então..... vou sentir muitas saudades... mas eu volto....

Amo vcs!

quinta-feira, janeiro 22

Se você tem um limão!

Tem um ditado mais certo que esse???? Se a vida te dá um limão.... Faça uma limonada! Não é isso mesmo??? Outro fato da vida é que quanto mais você vive, mais você aprende a viver! Ultimamente ando aprendendo muita coisa... muita mesmo!

Minha mãe teve de pressão por muito tempo.... ficou até afastada do serviço, na caixa... e eu sempre brincava com ela, que eu não tinha depressão porque não tinha tempo! Agora acho que é verdade! É tanta coisa tentando me jogar na lona... mas eu tenho tanta coisa pra fazer, não tenho tempo de ficar chorando pelo leite derramado... afinal, tenho minha vida pra cuidar! Minha, dos meus filhos, e do meu marido também! Minha família... é tudo de mais importante nesse mundo, é algo que eu nunca, em tempo algum, vou deixar alguém tirar de mim! Pra isso eu posso lutar com todas as armas... Lícitas e ilícitas, sem me envergonhar.... mas meu lar, sempre será preservado!

O que eu comi ontem??

café
2 fatias pão lt
2 col carne de soja (fiz um hamburguer)
1 col mostarda
4 fl alface
1 copo de limonada
1 pêssego

lanche
15 uvas

almoço
4 col arroz integral
5 col carne de soja
5 fl alface
1 ft ricota
200g repolho cru
1 copo limonada
1 figo

lanche
1 maça

jantar
4 col arroz integral
1 concha de lentilha
1 ovo mexido
200g repolho/beterraba/couve refogado
1 copo de limonada

ceia
2 conchas de lentilha
*Pra acompanhar o marido na janta...

1.227,00 kcal :)


* Eu não tenho tudo o que amo, mas amo muito tudo o que eu tenho!

Um dia mais perto dos 59.

Bom dia!

quarta-feira, janeiro 21

As aparências realmente enganam!

Sempre que cometo uma falha grande, gosto de me retratar, ainda que somente comigo.... Então vou contar uma histórinha rápida....

Temos uma amigo que adoramos, e ele era inicialmente casado com uma moça, que eu e a torcida do Curintia, achavamos antipática.... bom isso durou muito tempo.... Depois de um tempo ele separou dessa moça e acabou conhecendo uma outra, que era extra simpática... Eu e a torcida do Curintia caimos de amor por essa moça ... Porque ela realmente é uma pessoa muito simpática... Mas ele, meu amigo no caso não se incluiu na torcida do curintia... hahaha, ele sempre continuou gostando da esposa, se separaram por motivos que não vem ao caso, mas não era a vontade dele, e essa outra moça simpática era mais uma forma de não ficar sozinho do que gostar de verdade... O tempo passou... E eu com a mesma opinião formada, e defendendo a tese... Mas com o tempo fui percebendo que essa moça tão simpática, parecia que não tinha muita coisa dentro da cabeça.... Nossa... Avoada completamente... até meio alheia e estranha as vezes... Difícil de manter uma conversa adulta, resumindo... estranha!

Bom pra encurtar assunto, esse nosso amigo claro fez de tudo pra voltar com a esposa, e voltou... agora estamos tendo uma convivência mais intima, e EU TENHO QUE DIZER QUE EU FUI UMA IDIOTA.... meu ela é um doce de pessoa, não é antipática, é apenas tímida.... É uma pessoa adulta, centrada, ponderada..... É uma mulher sabe! Eu me arrependo de todas as vezes que achei que ela não era legal. Eu digo e repito.... Não julguem alguém sem conhecer essa pessoa completamente, você pode estar muito enganado!

Pronto, agora estou mais leve!...rs

Por falar em leve.... fiz merda ontem, quer dizer não foi merda... bom vamos ao cardápio!

O que eu comi ontem?

café
2 fatias de pão integra lt
2 col carne de soja
4 folhas de alface
1 copo suco de caju
5 uvas

lanche
1 barrinha

almoço
4 col arroz
5 col carne de soja
200g de agrião
1 copo suco caju

lanche
2 figos vermelhos

jantar/ceia
5 fatias de pão de forma com pate de atum

* Aqui preciso explicar...... Bom, minha nova vizinha convidou pra comer um pate na casa dela, e eu gosto muito dela e não queria fazer desfeita... Ai ia comer somente um pãozinho, mas tava super bom, ai já viu .... Mas fiquei longe dos doces.... bom foi isso... contando as calorias....

1.280,00 kcal :)

Não estourei muito , mas sei que não deveria ter comido esse monte de pão, e por canta disso pulado a ceia..... Mas vamos adaptando e chegando lá....

E começa a lida.....

Um dia mais perto dos 59...

Bom dia!

terça-feira, janeiro 20

Janeiro, não está sendo como esperado!

Ai ai... esse início de Janeiro não está realmente sendo como esperado! Estou vivendo um turbilhão e emoções e não ando me controlando muito legal! Não estou comendo compulsivamente, mas não posso dizer que o que estou fazendo é R.A. , não ando conseguindo dizer não as tentações, não ando conseguindo seguir rotina, nem estabelecer rotina na verdade... É a ultima semana de férias do Enzo, e parece que é a semana que estou mais descontrolada com tudo! Sei que minha rotina normal, só vai ser reestabelecida depois que ele e o Vi voltarem as aulas e eu conseguir colocar tudo nos eixos, mas não estou nada feliz comigo!
Quanto aos cuidados com o corpo, estou contente, porque tenho adquirido um saco que jamais achei que teria, de usar cremes e sabonetes específicos para partes do corpo! E estou até curtindo isso, curtindo mesmo ver os resultados! Que são poucos mais existem... muito legal!
Quanto ao meu estado emocional.... é muito complicado.... foram tantos fatos, doloridos, cruéis, chatos, dês do início do ano.... eu estou meio anestesiada... acho que ainda não sei direito como estou me sentindo... Mesmo porque são tantas coisas diferentes, que provocam sensações diferentes... eu to perdida do meio dessa muvuca, sem nem saber direito o que estou sentindo!
Pra completar meu PC quebrou... Nossa que coisa horrível ficar sem Internet.... parece que estou fora do mundo! Não consigo ter contato com as pessoas que eu adoro e isso é muito chato!

Fiz uma promessa registrada em agenda que mesmo com todo esse atropelo, eu estou hoje, voltando a rotina de anotar e contar.... sem desculpas, sem choro nem vela!

Muita saudade da Taty, e querendo muito saber como está tudo, muita saudade da Lu, da Sah, da Rê, da Sofia, da Vivi, da Kel, da galera da comu !

Um dia mais perto dos 59!!!!

Boa tarde!

quinta-feira, janeiro 15

Não dá nem tempo de levantar!

Ultimamente, não dá tempo de levantar de uma latada da vida, antes de levar outra! Nossa que fase....
As vezes acho que estou sendo colocada a prova, estou sendo testada na minha totalidade.... estão testando todos os meus medos, receios, tudo está sendo colocado a prova, só pra ver até onde eu aguento! Eu não sei até onde vou aguentar, juro... tem vezes que acho mais fácil quebrar, do que ser forte... É muito ruim não saber o que pensar, e viver com medo de que tudo mude sem aviso! Odeio insegurança, não sei lidar com isso! Odeio falta de rotina... Odeio ter mede de perder.... Odeio achar que posso ser preterida! Odeio o que estou vivendo, odeio os pensamentos que não saem da minha cabeça.... Odeio ficar triste!

Não tenho contado calorias, não estou tendo ânimo nem pra isso.... Mas não tenho comido demais, ao contrário, tenho comido de menos, o que não é bom também....
Espero amanhã despertar para mais um dia cuidando de mim!!! Para mais um dia tranquilo e feliz!

Um dia mais perto dos 59.

Bom dia!

terça-feira, janeiro 13

Muita tristeza!

Hoje pela manhã, recebi um telefonema que me deixou muito, muito triste! Era a Taty, minha amiga querida, dizendo que seu marido Gean, não havia passado bem o dia anterior, foi deitar cedo, e no meio da noite ela sentiu falta dele na cama, o encontrou sem vida no sofá da sala!

Um homem jovem, cheio de vida e de saúde!

Acontecem coisas na vida da gente que não sabemos o porque, chegamos a duvidar da justiça de Deus... Porque Deus iria tirar a vida de um homem tão jovem, com uma família linda, com um filho pequeno.... não conseguimos encontrar resposta para essas perguntas! Mas o propósito de Deus só ele conhece!

Taty, não tenho palavras pra te confortar nesse momento, não sei o que dizer, não sei mesmo.... Só o que posso te dizer é que estarei aqui, sempre que você precisar... que pode contar comigo!

Te adoro, e sei que você vai ter forças pra passar por tudo isso, porque você precisa ser forte, pra cuidar do Gi.... Ele agora só tem você, e precisa muito mesmo de você! Força amiga... Sei que nesse momento parece que o mundo acabou, mas ele continua... continua no sorriso do seu filho... e na força que Deus vai te dar pra superar todas as dificuldades... Te amo!

segunda-feira, janeiro 12

Não tô mais aguentando essa bagunça!

Nossa tá difícil pra mim viver nessa bagunça de horários, sem conseguir estabelecer um rotina, sem conseguir fazer nada certinho, como eu gosto de fazer!
Os horários do Enzo estão completamente malucos... Ele está indo dormir muito tarde e acordando muito tarde também, mas ando dormindo tarde e acordando tarde junto com ele... O que me deixa sem tempo pra nada, ficando maluquinha!
Sábado fomos a festinha de aniversário da sobrinha do Alexandre (meu ex marido), a Fia, minha cunhada comentou... como nosso relacionamento (nosso quero dizer de todos, meu do Alexandre, do Douglas) é civilizado né... porque convivemos todos numa boa, e acho isso ótimo pro Vi! A festinha estava ótima, o videoke me salvou de jacar muito..kkkk Nossa como eu cantei, cantei, cantei.... Pensar que tantas e tantas vezes deixei de cantar por vergonha, por estar gorda demais e não querer chamar atenção pra minha pessoa! Aquela velha vontade de ser invisível... Nessa festa estava me sentindo muito bem... Eu sei, e vocês todas sabem que não estou nem perto do meu objetivo ainda... mas minha sensação de vitória é tão grande por estar conseguindo, que já me sinto maravilinda... E colocar uma roupa e me sentir bem, não tem preço!
Bom chegamos dessa festa as 6 da manhã, no dia seguinte acordei ao meio dia com a campainha tocando... Enzo então acordou 13 horas... Depois dormiu a tarde toda ainda!
De noite saímos pra jantar..... Fomos a um rodizio de pizza... depois de um dia light, devo confessar que comi vários mini pedaços de pizza! Mas tudo bem... Hoje estou na pista novamente!
Estou escrevendo e Silvester tentando pegar meus dedos e batendo com as patinhas nas teclas... ahahahahha Quando não é 1 é outro que vem me atrapalhar!!

O que eu comi hoje???

Cefé
2 fatias de pão integral lt
1 fatia de peito de peru defumado
4 folhas de alface
1 copo suco maracuja

lanche
1 amaçã

almoço
4 col arroz integral
5 col carne de soja (picanha)
4 col seleta de legumes
1 fatia de ricota
4 folhas de alface
1 copo H2Oh

lanche
2 barrinhas

janatar
4 col arroz integral
5 col carne de soja (picanha)
2 col seleta
2 col milho
4 folhas de alaface
1 copo H2Oh

lanche
200 ml leite desnatado
1 fatia mamão formosa
15g all bran

1.166,00 kcal :)


Bom né... pena que com toda essa folia doida do final de semana eu perdi a feira e não tenho muita coisa pra comer... amanhã vou na feira da Cohab, pra garantir minha semana light!

Meninas estou com tanta, mais tanta saudade de vocês!!!!! Sah ainda bem que você chegou, tava com saudade! Lu e Taty... tb morrendo de saudade... Kel, vou amanha mesmo te contar como preparo a carne de soja...
Acho que dia 26... volta as aulas do Enzo... Minha vida começa a voltar ao normal!!!!!

Bjokas pra todasssss!!!!

Um dia mais perto dos 59.

Boa Noite!

domingo, janeiro 11

............

Correria, correria, quanta correria.....

Ontem foi aniversário da Juju, Filha da minha ex cunhada.. nem sei se existe ex cunhada...rs Bom como o Douglas não tem irmãos e eu não tenho novas cunhadas, ela pode continuar sendo cunhada né! Foi muito gostoso, sempre gostei muito da familia do Alexandre, da Fia, que é madrinha do Victor... bom de todo mundo! Nos divertimos muito, eu comi, mas não muito.... fiz um pratão de saladas e comi com carne, ai depois a barriguinha tava cheia, não fiquei beliscando não! Foi tranquila minha festa.... Mas chegamos em casa quase 6 da manhã, tô só a poeira! Cansadaaaaa!

Não contei calorias ontem... Hoje acordei Meio dia e 20, isso porque tocaram minha campainha... nossa, nem sei quando foi a ultima vez que acordei uma hora dessa! Perdi a feira... agora só na terça, ai q meleca.. to sem nadica de nada em casa! Bom por hoje é só pessoal... to com preguiça até de apertar teclas...rsrsrs

Boa tarde!

sexta-feira, janeiro 9

Novidades ótimas!

Nossa hoje tenho ótimas novidades...rs Eu tenho usado um creme redutor de celulite e de medidas da Avon Cellu-sculpt, mas tenho usado meio por usar, porque quando comprei, passe e não senti sensação nenhuma na pele... e aquele velho conceito que creme redutor tem que ou gelar ou esquentar... eu achei que não fazia efeito nenhum... mas já tinha comprado mesmo, continuei passando! Pois ontem parei pra analisar minha perna.... Caramba!!!! Tá melhorando sim... O despelancamento está bem melhor... Tô super feliz!
Sei bem que só isso não vai dar jeito, tenho que frequentar a academia, mas não adianta, até o Enzo voltar de férias é besteira... não tem como eu estabelecer uma rotina e conseguir malhar... Só mesmo depois que ele voltar pra escolinha! Mas estou super ansiosa pra começar a malhar... Buaaa, quero logo!

O que eu comi ontem?

café
2 fatias de pão integral lt
1 ovo frito
1 col maionese deleite
4 folhas de alface
1 pessego

lanche
1 pessego

almoço
4 col arroz integral
5 col carne de soja
220g abóbora refogada
suco caju

lanche
15 uvas

jantar
4 col arroz integral
5 col carne de soja
3 col seleta de legumes
1 fatia ricota
100g abóbora
suco caju
1 carambola

lanche
200ml leite desnatado
1 fatia mamão formosa
15g all bran

1.243,00 kcal :)


Como foi meu dia ontem?

Ontem consegui ajudar alguém....rs Arrumei uma casa aqui no condomínio pro Kallango alugar, ainda negociei o depósito com o proprietário e tudo mais.... rs. Fico tão feliz quando consigo ajudar alguém! Acho o Kallango uma pessoa muito especial, torço muito pra que o caminho dele se ilumine, e agora que parece que tudo está dando certo.... que ele consiga paz, e faça as escolhas certas!
Fora isso, só muito serviço doméstico como sempre... mas tá bom, não posso reclamar... se tenho casa pra limpar, é porque tenho minha casa e isso é uma benção! Se tem kilos de roupa pra lavar e passar, é porque temos kilos de roupa pra usar... é isso é uma bênção! Se tenho bagunça de criança pra arrumar, é porque tenho filhos perfeitos e saudáveis... e essa é a melhor de todas as bênçãos.....

Um dia mais perto dos 59

Bom dia

quinta-feira, janeiro 8

Que saudades!

Nossa, que saudades de postar calmamente no meu blog.... ter tempo pra escrever... Esse começo de ano anda um atropelo só!

Tenho percebido nesse comecinho de ano que várias pessoas estão com dificuldades pra retomar a rotina 100% certinha, inclusive eu, que anda dando umas beliscadinhas fora de hora.. E pensando nisso tenho certeza que comer é um vício!
Não sei se é de conhecimento de todos um grupo que se chama CCA... (comedores compulsivos anônimos)... É um grupo igual o AA.. Mesmas regras, idêntico, só que o vício das pessoas que frequentas esse grupo é a comida! E tá ai o problema que todo mundo vem enfrentando em Janeiro! Em Dezembro saímos da rotina, e pronto... o vício tenta nos levar de volta pra ele! É realmente como a droga... sabemos o que fazer, sabemos que é melhor pra nós... melhor pra saúde, pra auto estima, pra tudo... mas mesmo assim, nos sentimos tentadas a comer! Estranho isso ! Mas é a mais pura verdade... Sei que por mais um dia eu vou conseguir...rs E por mais vários, pois eu tenho um objetivo e vício nenhum vai me desviar dele!

Nas próximas semanas vou pra Sorocaba ensinar minha irmã a fazer RA... Ela é mais uma prova que comida é um vício... Fez cirurgia de redução de estômago, e já parou de emagrecer... por comer errado, muito doce... Etc... Como já comentei no blog, tínhamos o mesmo peso quando ela operou, um mês antes de eu iniciar a RA... E agora eu já estou mais magra que ela... 4 kilos! Vamos ver se consigo ensinar ela a comer melhor!

O que eu comi ontem?

café
2 fatias de pão lt
1 fatia de queijo minas frescal lt
1 col maionese deleite
4 folhas de alface
1/4 copo café com leite

lanche
1 pêssego

almoço
4 col arroz integral
5 col carne de soja
80g cenoura
1 fatia ricota
80g salada de soja
1 copo suco caju

lanche
15 uvas

jantar
4 col arroz integral
5 col carne de soja
220g abóbora refogada
1 copo suco caju

lanche
1 fatia mamã formosa
200ml leite desnatado
20g all bran

1.258,00 kcal :)

Enzo acordou.... Cabo o recreio... hehehehehe

Um dia mais perto dos 59,00.

Bom dia meninas!

terça-feira, janeiro 6

Eita férias...

Nossa com o Enzo de férias minha rotina não existe... nem acordando as 6 da manhã consigo postar com calma, porque hoje PRECISAVA lavar o banheiro, então acordei, lavei o quintal, o banheiro, tomei banho... eeee Bolinha acordou... A hora que fui sentar pra postar calmamente... hahahha Mas tudo bem... Vou postar o cardápio rapidinho....

O que eu comi ontem?

café
2 fatias pão lt
4 folhas de alface
1 fatia de queijo
4 uvas
1 copo suco de caju

lanche
1 pessego

almoço
4 col arroz integral
5 col carne de soja (picanha)
140g repolho cru
85 g salada de soja
1 copo suco de caju

lanche
1 pera
6 uvas

jantar
4 col arroz integral
5 col carne de soja (picanha)
140g repolho cru
85g salada de soja
40g agrião
1 copo H2Oh

lanche
1 fatia extra fina de torta caseira

1.194,50 kcal :)


Indo cuidar do meu pequeno pentelho.

Um dia mais perto dos 59,00 .

Bom dia!

domingo, janeiro 4

Como dar um comprimido para um gato!

Nossa estou rolando de rir... Hoje gastei 4 comprimidos de vermifugo, tentando fazer o meledeto do Silvester tomar a merda do remédio... tentei enfiar o comprimido, tentei quebrar no meio da ração, dilui no leite, dilui no leite e tentei dar com seringa... NADA... fato... Gato sabe cuspir! Ai fui procurar uma luz na net...kkkkkkkk olha o que achei!


COMO DAR UM COMPRIMIDO A UM GATO


1. Pegue o gatinho e aninhe-o no seu braço esquerdo como se segurasse um bebê, tendo o comprimido na palma da mão esquerda. Coloque o indicador e o polegar da mão direita nos dois lados da boquinha do bichano e aplique uma suave pressão nas bochechas. Quando o felino abrir a boca, pegue rápido o comprimido da palma da mão esquerda e atire-o lá para dentro. Deixe o gato fechar a boquinha e engolir.

2. Recupere o comprimido do chão e o gato de detrás do sofá. Aninhe o gato novamente no braço esquerdo e repita o processo.

3. Vá ao quarto buscar o gato e jogue fora o comprimido meio desfeito.

4. Retire um novo comprimido da embalagem, aninhe o gato no seu braço, segurando firmemente as patas traseiras com a mão esquerda. Obrigue o gato a abrir a mandíbula e empurre o comprimido com o indicador direito até o fundo da boca. Mantenha a boca do gato fechada e conte até 10.

5. Recolha o comprimido de dentro do aquário e o gato de cima do guarda-roupa. Chame a sua esposa para ajudar.

6. Ajoelhe-se no chão, tendo o gato firmemente preso entre os joelhos. Segure as quatro patas. Ignore os rosnados ameaçadores do gato. Peça à sua esposa que segure firmemente a cabeça do bichinho com uma mão e force a ponta de uma régua para dentro da boca do gato com a outra. Ela deve deixar rolar o comprimindo pela régua e esfregar vigorosamente o pescoço do gato.

7. Desça o gato de cima da cortina e retire outro comprimido da embalagem. Tome nota mental de que precisará adquirir outra régua e mandar consertar as cortinas. Cuidadosamente varra os cacos das estatuetas e dos vasos do meio da sala e guarde-os para colar mais tarde.

8. Enrole o gato numa toalha grande e peça à sua esposa que se deite por cima de forma a que apenas a cabeça do gato apareça por debaixo do sovaco dela. Instale o comprimido na ponta de um canudinho, obrigue o gato a abrir a boca e mantenha-a aberta com um lápis atravessado. Assopre o comprimido do canudinho para dentro da boca do gato.

9. Consulte a bula para verificar se comprimido de gato faz mal a ser humano. Tome uma cerveja para lavar o gosto da boca. Faça um curativo no antebraço da sua esposa e remova as manchas de sangue do carpete com água fria e sabão.

10. Retire o gato do galpão do vizinho. Pegue outro comprimido. Abra outra cerveja. Coloque o gato dentro do armário e feche a porta até o pescoço de forma que apenas a cabeça fique de fora. Force a abertura da boca do gato com uma colher de sobremesa. Jeitosamente, utilize um elástico como atiradeira para lançar o comprimido pela garganta do gato.

11. Procure uma chave de fenda e ponha a porta do armário novamente no lugar. Tome a cerveja. Procure uma garrafa de cachaça. Tome um traguinho. Aplique uma compressa fria na bochecha e verifique a data da sua mais recente vacina contra tétano. Aplique uma compressa de cachaça na bochecha para desinfetar. Tome mais um traguinho. Jogue a camiseta no lixo e procure outra no quarto.

12. Ligue para os bombeiros, pedindo que venham retirar o desgraçado do gato lá de cima da árvore do outro lado da rua. Peça desculpas ao vizinho que se machucou ao tentar desviar-se do gato em fuga. Retire o último comprimido da embalagem.

13. Amarre as patas da frente às patas de trás desse danado e prenda-o firmemente à perna da mesa de jantar. Nas mãos, ponha luvas de couro. Do quintal, puxe a mangueira. Empurre o comprimido para dentro da boca da besta, seguido de um pedaço de carne. Segurando firmemente a cabeça desse terror felino, mande-lhe meio litro de água goela abaixo, para que o comprimido desça.

14. Tome o que sobrou da cachaça. Peça à esposa que o leve ao pronto-socorro mais próximo. Agüente firme enquanto o médico lhe costura os dedos e o antebraço e retira os restos do comprimido de dentro do olho direito. Lembre-se: "homem não chora". A caminho de casa, use o celular para falar com as casas de móveis para se informar sobre o preço de uma nova mesa de jantar.

15. Peça à Liga de Proteção aos Animais que mandem um funcionário com urgência para recolher o raio desse bichinho mutante. Ligue para a loja dos animais e pergunte se eles têm tartaruguinhas para vender.

kkkkkkkkkkkk..... muito bom esse texto, pena que não me ajudou.... mas achei um outro que diz sobre um vermifugo com sabou de carne, vou ver se encontro... rsrsrsrs

Hj não contei calorias porque almocei na sogra e não sei contar quando como tudo misturado... mas passei o dia light...

Um dia mais perto dos 59,00 hehehehe!

Indo passar roupa!

Boa noite!

É bom voltar a rotina!

Esses dias de final de ano andei me sentindo um balão, pelo simples fato de não estar perfeitamente na minha rotina... Quando estamos um pouco tristonha acabamos não conseguindo fazer tudo direitinho , acaba que vai tudo pro vinagre.... Mesmo não abusando de doces nem nada, não estava me sentindo bem, mas a mágica da rotina é rápida, já estou me sentindo bem novamente!

Seguindo o concelho da sempre sábia Renata... decidi não ficar remoendo pensamentos e ter fé nas minhas decisões, não me torturar e seguir em frente, confiando que tudo vai melhorar... Chega de depressão!

Agora falando de coisas agradáveis.... Ter um gato e um cachorro em casa merece um capitulo a parte.... rsrsrs É divertido demais, eles literalmente brincam de cão e gato o dia inteiroooo. Baby corre atrás do Silvester, que abusa da sua inteligência e elasticidade felina, e sempre da um olé bem dado nela... kkk ela fica bem frustrada! Ela so consegue pegar o Sil quando o Enzo ajuda, o menininho que adora ver a luta, ele pega o Sil e joga em cima da Baby...kkkk ai ela consegue pegar, mas por 1 segundo, porque rapidinho já leva um tapa na cara do sil e solta... Acho engraçado que ele dá tapa nela, mas sem unha, só pra afastar, não pra machucar, acho muito legal... Alias, o Sil está me surpreendendo em todos os aspectos, porque ele é bonzinho demais... e não é que seja bobo, é bonzinho mesmo, porque sabe mostrar as garras pra Baby, mas o Enzo, faz o que quer com o coitado, e ele nem se mexe... Faz uma bola com o bicho, faz cachecol com o bicho, e ele fica lá, com cara de paisagem, e quando o Enzo solta, acha que ele sai correndo? Não sai não, continua do lado dele.... Eu sempre tenho que interceder e dizer pra ele que não pode e tudo mais, porque quando ele abusa com a Baby, ela morde ele, agora o Sil, não se defende de maneira alguma! E Todo mundo diz que gato a traiçoeiro... Aqui pelo menos, o gato é um santo, traiçoeira é a Baby, que as vezes dá umas grudadas no Enzo do nada...rs Mas sei que é bem divertido!

O que eu comi ontem?

café
2 fatias pão integral lt
1 fatia queijo minas frescal lt
2 col milho em lata
1 com de maionese deleite

lanche
1 pessego

almoço
4 col arroz integral
5 col carne de soja (frango)
200g de repolho roxo refogado
1 copo suco maracuja
1 maça

lanche
1 bananinha
1 caju

jantar
4 col arroz integral
5 col carne de soja (frango)
120g tomate cereja
5 col milho
H2oH

lanche
1 pessego

1.052,00 Kcal :)


¨Tudo sempre acaba bem, se não está bem ainda, quer dizer que ainda não acabou!¨

Um dia mais perto dos 59,00

* Muitas saudades das amigas blogueiras viajantes... hahahah Mas torcendo demais pra vocês estarem se divertindo horrores!!!!!!

Bom dia!

sexta-feira, janeiro 2

Voltanto a atividade!

Ontem foi um dia calmo... passei o ano lá com a minha mãe, Douglas estava de plantão, de manha ele foi me buscar... dormiu o dia inteiro... rs De Noite fomos jantar fora... A quanto tempo não fazíamos isso! Coisas que realmente é muito chato fazer se não for de carro... Nem sei se comentei mas meu palio ficou pronto depois de quase 1 ano parado, com o motor fundido... tá uma graça, fizemos tudo, motor, funilaria... tá novinho de novo! Agora vai dar pra passear mais!

O que eu comi ontem?

Café
2 fatias de pão lt
1 fatia queijo minas frescal lt
1 col maionese deleite

lanche
1 pessego
4 cerejas

almoço
4 col arroz
4 tomate cereja
1 fatia ricota
4 col seleta
1 col pickles
1 pessego
suco de maracujá

lanche
1 nectarina
6 uvas

Jantar
(Eu não contei as calorias do dia porque realmente não sei quanto comi... Fomos a uma churrascaria e eu comi muito, mas comi frutos do mar... Lula, marisco, camarão.... comi sushi, bacalhau, um monte de salada.... salpicão! Carne mesmo comi 2 fatias, e tirei toda a gordura... Então não sei consegui contar as calorias do dia por isso... acho q mesmo tendo comido bastante, foi um bastante light!)

cansadinha, fomos dormir tarde e de manhã o Enzo me expulsou da cama! pregadinha!!!

Um dia mais perto dos 59...

Boa tarde!

quinta-feira, janeiro 1

Acabou!

É, acabou 2008... não tenho do que reclamar, não foi um ano ruim, mas espero que 2009 seja muito melhor... Amanhã volto com meus cardápios, já estou na linha novamente!!!

Ah Enzo recolheu mais um animalzinho abandonado pro nosso abrigo de animais....rsrsrsrs Agora um gato, demorou dois dias pra eu constatar que era um gato, porque o saquinho ainda é muito tiquinho... Mas é um machinho... Batizamos de Silvester... hahahah, ele é mesmo a cara do Frajola, só que o piu piu é a Baby... como apanha do Silvester... mas agora estão se dando melhor....

Fotinho