sexta-feira, setembro 30

Mas me fala, o que você come?



Então, tenho ouvido muito mesmo essa pergunta, mas é aquilo que já comentei por aqui... Neste momento eu passo por uma séria dificuldade em me expressar corretamente rsrs, pois quando penso na minha alimentação só consigo formular a frase: - Extremamente metódica! Mas eu fui olhar no dicionário pra ver o que realmente queria dizer metódico, que pra mim é fazer as mesmas coisas sempre, e não é isso....





metódico
adjetivo
  1. 1.
    que procede com método.
    "pessoa m."
  2. 2.
    em que há método.
    "avaliação m."

Então falhei miseravelmente em expressar o que queria dizer, se alguém sabe a palavra certa pra o tão famoso "Todo dia ela faz tudo sempre igual" me fale, plis... rs

Toda essa volta foi só pra falar que não tem grandes novidades na minha alimentação, que como ja disse em postagem anterior, eu não tenho aquela necessidade de variar, sim, eu sou estranha, mas pense bem, se você tem interesse em me conquistar e ser meu príncipe encantado, como essa informação é valiosa!!! huahuahuahua.
Então, como muita gente tem me perguntado o que eu como, eu vou a partir de amanhã postar pequenos videos baixados do Snap com o meu dia a dia, se vocês morrerem de tédio com a minha alimentação, desculpai! Mas é o que tem dado certo pra mim, e prometo que pra deixar vocês felizes vou tentar variar e fazer umas coisas novas!! =]

De ontem pra hoje foi o meu primeiro dia de Jejum intermitente, e foi bem tranquilo... Comecei as 17:00, para finalizar as 7:00 um jejum de 14 horas, e foi muito legal, não passei mal, nem um pouco, fiquei super bem. Lembrando que o JI não é feito com a finalidade de emagrecer, e sim com a finalidade de controlar as taxas metabólicas, o que ajuda no emagrecimento, e segundo a minha instrutora de JI, secar a pança... hahahaha E não é obrigatório, de forma alguma. Acontece que uma coisa é fato, quando mudamos o jeito de comer e optamos por uma dieta LowCarb, sua relação com a comida vai mudando, eu percebo isso claramente. Hoje já não tenho aquela fome de antes, nem aquele desejo de comer tudo que via pela frente, como menos, com mais estratégia, fico saciada por mais tempo, e acaba que o corpo não tem mais aquela necessidade de comer, comer.
Lendo o que eu escrevi, talvez realmente eu tenha uma alimentação metódica, pois desenvolvi o meu método... rsrsrs

É isso, por aqui mais um dia LowCarb, vivendo bem com suplementos Kentannos.

quinta-feira, setembro 29

Uma mistura de Poodle, com Diabo da Tasmânia!

Cara, eu disse que não sabia se seria boa mãe de cachorro, e acho que realmente eu não sou... Quando adotei o lucky, ele era um doce de serumaninho... Educado, obediente, mas acho que até no reino animal a tal da liberdade é uma merda! Dei liberdade, me ferrei... O cachorro parece uma mistura de Poodle com Diabo da Tasmânia, e como se não bastasse, ele não pega as coisas que os cachorros normais pegam pra destruir, chinelo, essas coisas, não... Ele é vida louca, ele gosta de destruir meias, tampas de lata de lixo, controles remotos, ÓCULOS, CELULARES e hoje pela manhã vi que ele arrancou um teco do mourão do canil e comeu... Oi? Ooooooi? De onde saiu isso? Você não consegue chegar no portão sem ele quase rasgar sua roupa, e te sujar, com toda certeza. Se passa um passarinho voando, ele late de um jeito, tenho impressão que o Jason entrou no meu quintal, porque o escândalo é muito grande, mas nunca é nada, a não ser que quando ele dê aqueles ataques de latidos e rosnados descontrolados olhando pra parede, ele esteja vendo algo que eu não vejo e pretendo firmemente continuar sem ver..
Sei que...

Não acho que essa experiência foi bem sucedida, agora acaba que não tem mais como deixar ele entrar em casa, pois toda vez que ele entra é um prejuízo, então ele fica só no quintal, que é enorme, mas não tem gente pra interagir com ele, e eu acho que deve ser chato, fico com dó, ai vou lá, brinco um pouco com ele mas né, seria bem melhor se ele fosse um cachorro normal e pudesse ficar dentro de casa normalmente. Ou será que ele é um cachorro normal, e quem não é normal sou eu, pois prefiro conviver com gatos e acho os cachorros seres muito estranhos? Sei lá... Sei que vai ter 3.579 defensores dos animais jogando pedra nesse meu post, mas fii, é a verdade! Não vou soltar na rua, não vou maltratar, nunca... Adotei, é minha responsabilidade. Largar nóis não larga, mas é cada vontade de colocar de novo pra adoção que nóis tem! huahuhuahuahuahua Desculpa, tou brincando. Mas se alguém se interessar, a gente conversa inbox huahuahuahuahau.

Chega de palhaçada... Então, conheci uma nova e fofa amiga que é fera no Jejum Intermitente e ela me explicou que ele não emagrece, mas que a pancinha some... Véi, na boa... Tem uma panceta pra sumir aqui huahauhauhaua, mas com a orientação da Angela eu vou longe. Ontem ainda não deu certo de começar. Gente! Esse negócio de trabalhar em casa é uma loucura, estava cadastrando uns celulares e conversando no Zap com a Vê, quando ela falou, chega né, vai descansar, e já era 23:00, eu não vi a noite passar, juro que não vi!  Mas eu tava com muita vontade do meu creme de leite batido com canela e café pra dar uma relaxada antes de dormir, e certeza que não pode no jejum, portanto hoje eu me programo pra meu mimo diário ser a ultima refeição do dia...

Bom agora chega, vou trabalhar, ainda não acabei de cadastrar os celulares, tá? Ta bom pra vc? Linda.. Trabalha em casa, super legal!

Por aqui mais um dia LowCarb, vivendo mais que bem com suplementos Kentannos.

quarta-feira, setembro 28

16 off !!! Um omelete pra comemorar.

Véio, na boa... rs Pensa em uma gordinha feliz... rsrsrs

Bom, vamos do início... Quanto a experiência do primeiro dia de jejum intermitente, falhou miseravelmente! Acontece que eu precisaria ter feito minha ultima refeição as 15:00 de ontem, mas dai eu fiquei atolada fazendo cobrança, quando olhei no relógio já era 16:30, e só havia comido ao meio dia, então quando chegou a hora de fazer a janta, deu ruim, foi me dando um tontura... O engraçado é que não sinto mais fome, mas o corpo mostra que precisa comer, massa né... Uma dor de cabeça fina, pensei cá com meus botões, deixa essa história pra amanhã, passar mal não é o objetivo, e jantei bonitinha... =]

Minha balança, Graças a Deus resolveu quebrar a rotina, e completei após tão esperados 4 dias os famigerados 16kg off!!!!!!!!!!!!!


Eu já fiz uma reeducação alimentar uma vez, em que perdi muitos quilos, agora nem lembro quantos na verdade, mas acho que foram uns 40... Eu lembro bem que quando ia me pesar e estava pra mudar de casa, tipo, dos 80,9 para os 79,9, parecia que a coisa não ia...kkkkkk Eu nem estava em mudança de casa e minha balança já começou a fazer bullying comigo, nada justo dona balança! Não se esqueça de que quem compra a sua bateria, sou eu... Imagina se eu esquecesse? heheheheheheeh

Dai né, é osso você falar bem de uma coisa que você vende, mas não tem jeito... Eu amo demais a Cafeína da Kentannos, meu dia não começa sem essa dose de energia. Coitadinha da cafeína é um suplemento ainda muito subestimado, ninguém sabe o quanto ela faz bem, se soubesse ia ser o campeão em vendas... Brindando os 16 kg off que ela me ajudou a conquistar, fico por aqui... Vamos ver se hoje da certo o plano do jejum, ou não... Ainda estou lendo sobre os prós e os contras, e decidindo se preciso disso, ou continuo como estou...

Por aqui mais um dia LowCarb, vivendo bem com suplementos Kentannos.

terça-feira, setembro 27

Rotina? Eu adoro!

Sei lá vocês, mas eu não sou um pessoa que tenha a necessidade de variar muito, nada na minha vida. Quando eu gosto de uma coisa, eu gosto, e posso fazer ou comer ela diversas vezes na semana e não enjoo, será que eu sou estranha? Vejo pessoas reclamando e falando da sua necessidade de fazer coisas diferentes, ir para baladas ou simplesmente "sair de casa", enquanto eu, adoro de paixão "ficar em casa" com aquele mesmo programinha de sempre, Telecine, Netflix, um bom livro... Qual é a necessidade de ir pra rua? De verdade, eu não entendo.

Agora com essa vida LowCarb eu sei que amo Ometele com Bacon e queijo ou requeijão, e eu como isso todo dia pela manhã, e eu não enjoo... Acho que vou comer isso pro resto da vida. Eu gosto muito mais de frango do que de carne vermelha, e eu como frango se possível todo dia... Meu pai brinca que vou criar pena, que nunca viu niguem gostar tanto de frango, mas eu gosto, não sei se eu que sou estranha, mas estranho pra mim é a pessoa que tem pavor de rotina...

Não tem coisa mais maravilhosa pra mim do que a rotina... Você tem tudo programado, e acontece tudo dentro do esperado, é simplesmente maravilhoso! Eu fico maluca é quando eu não consigo estabelecer uma rotina, fico ali contando os dias pra que tudo volte ao "normal"... Um bom exemplo são as férias! Crianças enlouquecidas, sem hora pra dormir, ser regras, sem leis, P E S A D E L O.

Mas mudando de assunto acho que eu gosto tanto de rotina que minha balança resolveu entrar na rotina também, não é possível, tem 4 dias que ela está estática, marcando o mesmo peso... hahahha Tudo bem, não estou nervosa com isso não, sabemos que a perca de peso não é uma constante e deve ter algum liquido ficando meio retido aqui, o importante é a balança não subir, nunca.. hahaha

O projeto jejum intermitente ainda não rolou, na verdade eu fiz um dia, e não senti fome, mas fiquei muito gripada e não estava com vontade de ouvir todo mundo falando que estava doente porque não estava comendo, então abortei a missão... Só que eu quero fazer diferente agora, ao invés de pular o café da manha, eu vou pular é a janta... Eu já não tenho mais quase apetite nenhum na janta mesmo, então fiz as contas, se a ultima refeição for as 15:00, eu consigo tomar café da manha as 7:30, como faça geralmente e voilá, 16 horas de jejum intermitente. Vamos ver, e acompanhar se os resultados realmente valem a pena, muito se fala sobre o tema, bem e mal, mas eu só confio nas minhas próprias impressões.

Por aqui mais um dia LowCarb, vivendo muito bem com suplementos Kentannos.

E vamos de musica, pra pagar a língua, me apaixonei por uma musica do Lucas Lucco... hahaha

segunda-feira, setembro 26

E lá vamos nós, again.

Sei lá se a vida de todo mundo é assim, conturbada, meio maluca, cheia de baixos e mais baixos, porque na verdade os altos, eu ainda estou esperando... Mas é isso, hoje partindo para um novo ciclo nessa batalha que chamamos de vida, com muita fé em Deus e confiança de que quem trabalha de forma honesta, quem é batalhador, um dia tem que ter seu lugar ao Sol.

Engraçado neste momento são as pessoas com as quais a gente se surpreende, tanto negativa quanto positivamente... E como são bacanas essas boas surpresas.

Por aqui mais um dia LowCarb, com pequenas conquistas que valem mais que ouro, vivendo bem com suplementos Kentannos.

domingo, setembro 25

Demorou, mas aconteceu... Uhu

Então, lembra daquela frustraçãozinha por ainda não ter ouvido aquele tão gostoso... Nossaaaa, você emagreceu?! hahha
Então, aconteceu, de um jeito diferente, mas muito legal... rsrs

Eu agora sou um pessoa sem carro, então vou de carona, de taxi, jumento, o que der certo na hora... Mas ontem tinha marcado uma carona com umas amigas, e pra não ter que ficar fazendo minhoca dentro do meu bairro, falei que as aguardaria em frente a padaria que fica na avenida, bem próximo a minha casa.
Estava eu lá, esperando... E olha o carro passando direto... ???
Pararam logo na frente, e um delas desceu do carro pra ver se era eu quem estava lá... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Quando entrei no carro ouvi a frase mais deliciosa do mundo das celebridades da dieta... huahuahua

(amiga)
- Eu ia passando reto, nem te reconheci, ainda bem que mãe falou que achava que era você ali!
(mãe da amiga)
- Nossa, verdade, você emagreceu muito! Quase não te reconhecemos.

Um minuto de silêncio, por favor!

CARAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALHO... Inflei, igual a um balão, quase não ia caber mais dentro do carro... huahuahuahuhauhau

Bom,  é bom demais, só quem passa por isso é que sabe... Melhor que Chedar Mc Melt, certeza! rs

Por aqui mais um dia LowCarb, feliz PKCT, vivendo mais que bem, com suplementos Kentannos.

quinta-feira, setembro 22

Sobre inveja, e comemorações.

Vira e mexe eu falo sobre esse tema, mas é uma coisa que me incomoda demais... A inveja é uma coisa, a meu ver, irracional, tem gente que tem uma vida bacana, tem conquistas, mas mesmo assim arruma um jeito de invejar a vida, ou as vitorias dos outros, e fico me perguntando, porque? Tem gente que é total e completamente incapaz de ficar feliz pelas vitórias e conquistas alheias, só consegue pensar porque não foi com ela?
Não sei ao certo qual o meu sentimento para com estas pessoas... Se tenho dó, pois devem levar uma vida miserável, sem conseguir enxergar as coisas boas que Deus coloca nelas... Se tenho raiva, vontade de bater até o ser humano ver o quanto é abençoado e para de blasfemar tanto!

Bom, estou de mudança e a correria está grande... O post hoje foi mesmo só pra falar sobre algo que me incomoda grandemente  e para comemorar, porque completei.......

  15kg off!!!!!!!


Feliz, feliz... feliz.

quarta-feira, setembro 21

E essa auto estima, nega?

Pois é, quem nunca se depreciou, quem nunca olhou no espelho e pensou... -Eu não me pagaria? Mas acho que isso é muito mais grave e fica muito mais evidente quando estamos acima do peso.
Eu ouço por ai discursos de gordinhas que dizem estar plenamente satisfeitas com seu corpo, são felizes, se amam... Sei lá, sei que eu não faço parte deste grupo, eu faço parte daquela fatia de obesos que não se conforma com os quilos a mais e quer de qualquer forma sair desta situação e costuma colocar a culpa de tudo no peso! Vida sentimental, vida social, carreira... Na minha cabeça, tudo seria melhor se esses quilos não estivessem aqui. E porque a demora em se cuidar, emagrecer, etc? Simples... Um ciclo, a frustração te leva a comer, comer te leva a frustração, e assim você fica ali preso, sem saber como sair.
Acho que o pior momento pra quem esta com a auto estima baixa é quando vai conhecer uma pessoa nova, em tempos de internet é muito comum conhecer pessoas que tem uma visão falsa de você... Não que você seja mentirosa nem nada, mas o que tem no Facebook, Instagram, etc é a sua melhor versão, não é mesmo? Quem posta foto feia? Que gordo posta foto com cara de gordo? Então uma pessoa que chega a você por meio da internet pode sim se decepcionar imensamente quando te conhecer pessoalmente, e isso gera um medo danado, ansiedade, que te leva a comer, e começa tudo de novo, hahaha... Mas vamos a dois exemplos reais.

Uma pessoa que por acaso tinha uns amigos em comum me add no Face, e ali começou aquela paquera moderna, que já comentei por aqui, é uma das coisas que me mostram como eu tou velha e sou de outra época...rs Mas conversa vai, conversa vem... Surge o famoso, vamos sair?... E agora José? Na minha cabeça, mil tretas ... kkkk. Negativo, capaz do boy sair correndo quando me vir pessoalmente.
Sei que por uma série de fatores esse encontro nunca rolou, acabou que ficamos amigos e nos conhecemos pessoalmente em outra situação, mas depois disso nunca mais rolou convites... Pensava comigo. -Hum, avisei que não era o que ele pensava. E devido a amizade conquistada, pude perguntar se o motivo da falta de insistência pra "sair" tinha sido esta.... A resposta que eu tive foi legal... Não, você é melhor pessoalmente, mas agora você virou amiga... Ok, pode até ter sido mentira, mas foi fofo! hahahaha

Já uma segunda situação, me mostra que minha auto estima é uma merda mesmo. Recebi um outro convite no Face, mas agora de uma pessoa que já havia me visto, pelo menos umas duas vezes. Aceitei, porque né? Conhecido... Muito bonito, diga-se de passagem. Papo vai, papo vem.. Começa a rolar uma paquera... Penso eu. What? Não! Esse ser tá me confundindo. Acho que add a pessoa errada! kkkkkkkkkkkkk
Bom, fiz questão que ele me visse de noooovo, pra ver bem quem sou eu... E nada mudou, então, acho que ele add a pessoa certa. What? Como que pode? Tem problema de visão! Sim, estes são os meus pensamentos... Mas é isso, infelizmente essa conversa vai morrer só no face, pois ele já tem compromisso. A merda de ficar velha é isso... Você tem duas escolhas, Babys Bofes, ou Bofes comprometidos, uó... Por isso sigo a tia velha dos gatos, fazer o que? Mas um up na auto estima e uns elogios, sempre são bem vindos, não é mesmo? hohoho

Por hoje fico por aqui... Esbarrando nos 15 kg off, tou quase lá, logo vamos comemorar... Vivendo bem com suplementos #Kentannos.


terça-feira, setembro 20

Amizade sincera...

Coisa difícil é falar de amizade, não é mesmo? Tem pessoa que a gente jura que são amigos, e não são... Tem pessoas que nos surpreendem em momentos difíceis, tem gente que perdemos a vontade de conversar, mesmo vendo todos os dias, e tem gente que não vemos anos a fio, e quando por acaso paramos pra conversar, essa conversa é ótima e rende muitas risadas e parece que não se passou nem um dia sem que estivéssemos juntos.

Tenho amigos de longa data, e sou grata por isso...

Mas o post é sobre o Lucas Kallango, tenho que fazer esse post porque ele vai ser famosão, e eu quero que o Faustão me convide pro arquivo confidencial .. Sim produção, tenho muitas fotos e historias comprometedoras ... kkkkkkk Ele já cantou na meia do meu ex marido, no metrô! Já empurrou a cara do meu filho mais novo no bolo de aniversário! Já saiu pra atender o telefone em uma festa na minha casa, e quando demorou muito pra voltar, liguei, e ele tinha ido embora ... Esqueceu que estava na festa! É, me chamem, minha participação é essencial! Esse foi um parceiro com o qual eu ri até chorar, chorei até rir... Tive dissertações filosóficas sobre a vida e por ai vai... Saudade de ter por perto, sempre!

Brincadeiras a parte, acompanho a vida e a carreira desse amigo querido, torço muito pra que decole com sua banda, como decolou na vida pessoal, encontrando a paz, que é o que mais almejamos, não é mesmo?

E Vamos de Cactus Urbanus pra animar o dia!!!!



Por aqui mais um dia LowCarb, vivendo bem com Suplementos Kentannos!!!


segunda-feira, setembro 19

O ânimo é algo contagiante.

Ontem fui dormir pensando em como o ânimo é contagiante...

Quando alguém começa uma proposta de emagrecimento, principalmente alguém que já começou e deixou várias vezes, essa pessoa acaba ficando desacreditada, é fato! Quando você fala que vai iniciar um novo projeto, vira até piada... Quantos dias? Regime de segunda a terça!
Ninguém se surpreende quando vê que você, mais uma vez, desistiu, pelo contrário, já esperam por isso.

Quando você comenta então que tem um projeto novo, diferente, uma dieta que vai contra todas as dietas que você já ouviu falar? Nossa, é piada certa... Ah sim, agora vai emagrecer comendo bacon? Humm, que dieta boa heim, essa eu queria!

Mas ai o tempo vai passando e você persiste, e então começa a ter resultados... Bang

As pessoas começam a notar, começam a querer se informar... Mas pera, como é essa tal dieta mesmo? rsrsrs

Bom, eu conheci esse estilo de vida através de uma amiga que trabalha comigo, não que ela seguisse, mas a irmã dela teve um resultado maravilhoso, eliminou 20 kg em um mês, mas isso é historia pra outro post, o peso dela era absurdamente alto... Depois eu explico isso. Bom, então os números me atraíram, que gordinho não gosta de um atalho né? Mas acabei estudando, lendo e entendendo que isso não é uma dieta, e sim um novo estilo de vida... Com suas provações, claro, mas que vale a pena, e eu gosto muito!

O bacana é que as pessoas vão se contagiando com os resultados e vão querendo participar também. Neste finalzinho de semana, iniciaram a dieta a minha irmã, que precisa muito perder peso pra poder fazer a cirurgia da hernia ... Uma amiga, que é uma irmã que a vida me deu, e meu filho, esse é impressionante como vem seguindo com determinação a dieta, e o quanto já eliminou... Ele não gosta de ficar se pesando, mas nem precisa, as roupas dizem tudo. E agora vamos juntos, um ajudando o outro, vamos que vamos.

E por falar em provações, ontem teve prova... hahahhaa

A um tempo atrás fui a um "chá de revelação", mas vou contar sobre isso em outro post, porque foi muito engraçado. Bom, esse tiquinho ai no colo da Vivi, é a bebéia que foi revelada no tal chá... rs Linda, ela parece aqueles bebês rebourn de tão perfeita, parece que foi esculpida, uma graça. Mas né, nem tudo pode ser flores na vida de uma pessoa que quer emagrecer... Como sempre, chegou visita? Coloca a mesa! =/
Eu juro que aprendi, quando for na casa de alguém que com certeza vai por a mesa, vou levar petiscos e refri zero na bolsa, nem ligo de me chamarem de louca, ou rirerm do que vou comer... Nem ligo mesmo.
Mas como não tinha feito nada disso, fiquei lá, fazendo a Egípcia, e nem água tomei, a final, pra não contar historia comprida a minha alegação foi não estar com fome, nem com sede. A minha irmã ainda tomou um café hahahaha, mas tá bom, ela começou faz dois dias, vamu perdoá , e ela olha pra minha cara e pergunta... Pode tomar um café? kkkk Ai gente, poder pode né, estar de acordo com a dieta, café com açúcar, não né... Mas toma, gordinha ordinária... hahahahha

E por hoje é só isso.... Por aqui mais um dia LowCarb, vivendo bem com suplementos Kentannos.

sexta-feira, setembro 16

Isso me faz parar pra pensar...

Não vejo novela, agora que meu pai está morando comigo, as vezes acompanho alguns capítulos para fazer companhia a ele, mas não sigo... Não sou fã de atores, mas isso que aconteceu ao Domingos Montagner é um dos choques que a vida nos dá pra mostrar o quanto ela é preciosa e frágil, e como a própria vida, em muitos momentos, pode parecer uma novela.
O cara vem de uma longa carreira no circo, batalhou pra caramba, conseguiu chegar ao estrelato, estava no auge do sucesso... E, pá! Vem a vida e fala, não, pera! Seu personagem na ficção foi salvo pelo rio e você vai morrer nele.
Eu não entendo nada de afogamento, mas ele estava preso nas pedras a 18 metros de profundidade... Cara, tem noção do que são 18 metros de profundidade? Como que ele foi parar lá? O corpo sem vida tende a boiar, então se ele se afogou, não desceu até as pedras, isso tem que ter acontecido antes dele morrer...  Não da pra dizer, opa, estava passando de boa e enrosquei o pé em uma pedra a 18 metros!!!!!!!! Não consigo explicar... Outra coisa que acho muito estranha é o fato da Camila Pitanga ter conseguido sair, e ele não... What? Uma mulher fraquinha, magrelinha, saiu... Um cara forte igual a um touro, não conseguiu sair ???? Sei la, pra mim tem coisas que não batem.
Mas por fim, ele veio a falecer, deixou mulher e três filhos pequenos, que Deus conforte grandemente os corações desta família, e que tudo possa correr de acordo com a vontade Dele, não é mesmo?

Agora... Eu tinha prometido que ia fazer uma foto de antes e depois quando completasse 15 kg ... Mas né, todo gordo é ansioso e eu obviamente não sou diferente, então eu fiz com 14 mesmo.. hahaha



Então gente... são apenas alguns passos, em uma caminhada bem longa que ainda vem ai pela frente, mas de verdade o que tem importância pra mim no momento, é estar andando, por um longo período eu não consegui dar nem um passo a frente, e vou sim comemorar cada pequena vitória. 

E por aqui mais um dia LowCarb... Vivendo bem, vivendo #Kentannos.

quarta-feira, setembro 14

Uma breve comemoração...

Uma breve comemoração em um dia conturbado!

Uhu! Uhu! Uhu! 14 kg Off... Uhu! Uhu! Uhu!

Quando completar 15, faço uma comemoração mais propriada!!


Por aqui mais um dia LowCarb, vivendo bem com a #Kentannos.



terça-feira, setembro 13

É muita coisa...

Se pudesse ser assim seria bom né? Mas na prática sabemos que não é, mesmo! Eu ontem estava refletindo sobre isso, e até agora eu mandei embora 13 quilos... Cara, 13 quilos são muitos quilos, mas perto do que eu preciso perder, é um grão de feijão, e para que exista uma mudança significativa na minha aparência, acho que ainda falta muito... O que tenho ouvido é...

- Parece que você emagreceu? (Com aquela cara de interrogação)

- É, um pouco, 13 quilos!!!!!!!!!!!!!

Ou

- Nossa, essa roupa está te deixando mais magra!

- Fale-me mais sobre isso... Os 13 quilos a menos não querem dizer nada, importante mesmo é usar a roupa certa!

Ou ainda.

- É só seguir direito que você vai ver resultado!

- Oooooi? 13 quilos não é um resultado?????

Bom, mas é isso, ainda faltam muitos quilos pela frente, e eu sei que não cheguei aqui em 2 ou 3 meses, mas é que se as pessoas soubessem como nos incentiva, nos motiva e nos deixa feliz um...

- Olha, você emagreceu!

Simples assim, sem nenhum "mas" , "virgulas" nem nada disso.

Mas eu sigo em busca destes dias, dos dias em que as pessoas vão chocar!! Neeegaaaa, como você emagreceu, o que você fez, me conta? Me conta?... kkkkkk E eu vou encher a boca e dizer que fiz a dieta Atkins, e suplementação com produtos #Kentannos. É isso ai, eu chego lá.



Falando em produtos #Kentannos, inclui mais um amigo a minha rotina de capsulas...rsrsrs Como tenho procurado fazer as minhas caminhadas, antes delas vou tomar Óleo de cártamo, porque assim, eu sempre achei que o cartamo funciona, claro, mas com a quantidade de gordura branca que eu tenho no corpo, não seria tão visível a mudança, ainda sem que eu estivesse fazendo nenhuma dieta adequada e nenhum tipo de exercício, o Cártamo age melhor no corpo quando ingerimos antes das atividades físicas. Então como agora estou fazendo ambas as  coisas, vamos ao cartamo, e aguardaremos os resultados... Querendo ler mais sobre ele, clique aqui.


Por aqui mais um lindo dia, Vivendo LowCarb, vivendo #Kentannos.

segunda-feira, setembro 12

Crianças gordas

Bom, eu sou gorda desde que eu me lembre... Fui uma criança gorda, lembro até hoje de diversas maldades brincadeiras , que os coleguinhas de escola faziam... Lembro perfeitamente da sensação, do rosto esquentar, a mão suar, a vontade de sumir, a humilhação.
Eu lembro que na terceira série tive uma professora que me ridicularizava, ela ficava me imitando, porque eu era muito gorda e tinha o cabelo muito comprido, e ela me imitava na frente da sala, era bem legal, só que não. Por causa dessa professora eu acordava todos os dias pedindo a Deus para não tem que ir a escola.

Bem antes disso a escola já não era um lugar agradável, eu acho que criança é o ser mais maldoso que existe... Nessa de, criança não mente, criança é inocente, eles ganham a liberdade de falar e fazer a merda que quiserem, e ridicularizar sem dó os coleguinhas que destoam de alguma forma da normalidade criada pela sociedade... Zoam os mais gordos, mais magros, mais altos, mais baixos, menos inteligentes, até os mais inteligentes... Zoam as pessoas pelas espinhas, pelo cabelo, pelas roupas... Que isso, são monstros em miniatura, não crianças... Muitas dessas marcas a gente leva pela vida toda... Me lembro da sensação de cruzar o corredor pra chegar na sala de aula depois da educação física ( que eu implorava pra não ter que fazer, mas não tinha jeito ), e o corredor fechado de crianças dentro dos padrões dos dois lados, falando coisas como... Rolha de poço, não sei como não quebrou o chão quando você correu, porque não usam você de bola, Orca... Eu só abaixava a cabeça, passava, me sentava e chorava quietinha. 
Não sei porque uma criança, qualquer uma criança, deve passar por isso na vida.

Bom gente, ao contrario de adultos gordos, crianças gordas não sabem o que estão fazendo... Eu penso muito nisso e a cada ano que passa tenho maior a consciência de que é muito necessário cuidar da alimentação dos nossos filhos... Não desejo pros meus o que eu passei, não desejo pra ninguém o que eu passei. Vamos cuidar das nossas crianças, tentar cria-los com uma consciência de que é importante cuidar da saúde.  Essa é uma campanha pela qual eu lutaria. 

Meus filhos não são magrinhos, mas também não são, hoje em dia, gordinhos a ponto de sofer bullying na escola, e podem tem certeza que se sofrerem, vou brigar, vou lutar, vou pedir palestra na escola... Mas o mais importante, vou ajudar meu filho a estar em um peso saudável, que não prejudique a sua saúde, e nem a sua vida. 
                                       




Mas é isso ai, vida que segue... E a dica  da Tia Mel hoje vai ser sobre o Ômega 3, esse suplemento sensacional que contem ácidos graxos essenciais e que não são produzidos pelo corpo... A unica forma de adquirir é mesmo usando o suplemento,ou comendo 30 kg de peixe por dia, hahahah. Para saber mais sobre ele e como adquirir, clique aqui.
Por aqui, lindos 13kg off... Vivendo #LowCarb, com suplementos #Kentannos.

sexta-feira, setembro 9

Morar no interior...

Será que hoje ainda dá pra ter aquele sonho dourado de que vamos mudar para o interior e vai ser tudo lindo, com aquelas pessoas de conversa fácil, as portas e janelas abertas?
É amiguinhos, não é mais assim não... O bairro onde eu moro, poderia ser considerado o interior do interior, porque é um bairro afastado do centro de Sorocaba, mas mesmo assim, temos os pontos de droga conhecidos, assaltos a casas e a pessoas em ponto de ônibus até no meio do dia. Hoje acho que não existe mais aqueles lugares românticos como os que liamos em livros ou víamos em novelas, simplesmente acabou. 
Ainda assim existem coisas que pra mim são melhores, acho que se aqui está ruim, na cidade grande está com certeza muito pior, muito pior. Não tenho nenhuma saudade do expresso leste lotado, de cruzar a linha turquesa em pé, essas coisinhas básicas que só quem já passou, sabe. 
Agora uma das coisas que talvez seja a mais irritantes nessa terra é uma coisa que nos grandes centros praticamente não existe.. A fofoca, o diz que me disse, o mexerico, o "cuidar da vida alheia"... Aqui todo mundo sabe quem é você, seus pais, seus filhos, e sabe o que fizeram, de bom, de ruim, sabe se você presta, se não presta, te julgam, condenam, e jogam a chave fora, mesmo sem nem saber se todo esse mexerico é verdade... TODO MUNDO SABE DA VIDA DE TODO MUNDO, e eu de verdade não gosto disso não, acho que nesta parte, prefiro, sinceramente o anonimato dos grandes centros... Mas é isso, a gente ganha ali, perde aqui, e vamos que vamos. Não dou motivo pra falarem de mim, e assim ninguém fala, eu acho né...rs

Mas mudando de pato pra ganso, incrível como a gente fica com os sentidos olfativos aguçados quando se priva de comer certas coisas ... Ontem entraram com pão de queijo na sala, e o cheiro foi assim tipo, um murro na cara, tipo aqueles desenhos do Pica Pau que a fumacinha do cheiro pega o cidadão pelo nariz e vai levando... rsrsrs Gente, que vontade de virar um monstro e comer tudo, todos os pãezinhos, tudo, tudo... Mas, lembrei que já mandei embora 12,5 kg... Respirei e ignorei.. difícil é né, mas nada que a força de vontade não supere.



E a dica da tia Mel hoje, é o BlueBerry, quem já ouviu falar do frutinho da longevidade? Sério, ele é chamado assim e não é a toa... Riquíssimo em antioxidante, essa frutinha cuida da nossa saúde de uma forma maravilhosa! Como não vou conseguir explicar tudo, vou deixar o link aqui. Não deixem de ser sobre esse suplemento, porque realmente é sensacional.


E por aqui mais um dia LowCarb, Vivendo bem com suplementos #Kentannos.

quinta-feira, setembro 8

Pão LowCarb?




É, não é bem um pão né, mas ainda é bem melhor pra dar uma variada no omelete nosso de cada dia, fica até com um certa textura de pão.. Eu fiz, eu comi. Pergunte-me como? Não, pera, isso é coisa da Herbalife.

Começando do inicio, você pega um peito de frango, cozinha ele com sal... Bom existem controvérsias neste ponto da receita, alguns lugares dizem pra não colocar nada, outros dizem pra colocar sal e tempero, pelo sim ou pelo não, eu coloquei sal.. =] ... Ai você parte esse peito cozido em pedaços e coloca no processador... Vai ficar la um frango processado, mas ainda branquelo. Ai você pega esse frango processado, e vai torrar ele em uma frigideira teflon sem óleo nem nada, dá certo, eu fiz, vou linkar o vídeo no Mel´s Diary Chanel, ai depois que você doura, com intuito de "secar" o frango, deixar ele bem desidratado, você ainda leva ele de novo ao processador e da mais umas pulsadas lá e ... Voilà, farinha de frango para você começar a fazer o seu pão LowCarb. Dá trabalho? É, dá um certo trabalho e faz uma certa sujeira como vocês vão poder verificar, mas a boa noticia é que você pode fazer e deixar a farinha la pronta na geladeira, dura uma semana.






Agora como eu fiz o pão?

Ingredientes.

2 ovos
4 colheres de farinha de frango
1 colher de azeite
1 colher de creme de leite (de lata sem soro)
1 mini pitada de sal
1 pitada de cheiro verde (opcional)
1 col. café de fermento fermento químico.

Modo de preparo

Bate tudo com aquelas batedeiras de ovo manual, eu uso agora um porta frios antigo que eu tenho como forminha pra fazer pão, porque ele tem dois retângulos né, então dividi a massa entre as duas metades da minha forma porta frios, e coloquei 3 minutos no microondas, ele já sai de la com uma cara de pão, mas o legal mesmo é dar uma tostada nele, ou na sanduicheira, ou na frigideira, como preferir!




Recheei com queijo prato e uma colher de requeijão.. delicia!


Feliz porque no meio dessa bagunça completei 12 kg off, e hoje tem dois episódios do Mel´s Diary Chanel, hahahahaha, a farinha de frango está no segundo.

MDC 1 , MDC 2 .... Mas tou ficando muito besta mano! kkkkk

E vamos que vamos nessa quinta feira com cara de segunda!






Quase esqueço da dica do dia... Vou falar do óleo de semente de Uva , gente, sério, os benefícios desse suplemento são tantos que não adianta eu querer falar aqui, certeza que não vou falar tudo... clique aqui e leia... Realmente, é uma surpresa pra nossa saúde.



Por aqui 12 kg off... Vivendo bem, vivendo #Kentannos.

terça-feira, setembro 6

Família, família...

Família, o bem mais importante que uma pessoa pode ter... Eu queria ter tido desde pequena ensinamentos e exemplos diferentes do que eu tive, queria de verdade que eu tivesse dado mais valor as famílias que eu construí, e fui perdendo, fui abrindo mão. Hoje, beirando os 40, eu vejo o quanto errei e o tanto de escolhas erradas eu fiz... Isso gera ônus, com certeza, principalmente a falta de tudo que a gente mais quer, e é engraçado... Temos, mas não reconhecemos, partimos atrás daquilo que no futuro vamos perceber que tínhamos... Massa né? Só que não.. Mas é isso. Tempo chuvoso, fico meio saudosista, não tem jeito, o que me deixa menos triste é o fato do meu gordinho estar lá dormindo na minha cama agora nesse momento, e saber que não preciso mais levar ele embora, é um pedacinho que grudou de novo. Mas ainda falta alguns né? Tenho um coração com buraquinhos...rs

Cheeeeeeeeeeega de papo deprê... Eu tou a zica do fatSecret agora.. hohohohoho, sei exatamente quantos carboidratos líquidos eu consumi, e me pesando todo dia agora, consigo saber direitinho o que fazer e o que não fazer. Por exemplo, nunca mais soco carne pra dentro em churrasco, apesar  de ser permitido, ganhei umas gramas que demoraram a ir embora ;]

Enquanto isso tem mais Mel´s Diary Chanel... 



E vamos pra dica da tia Mel... Óleo de cartamo, vulgo, exterminador de gordura localizada... Sabe toda aquela gordura localizada que é impossível de perder, pois é... Esse amiguinho aqui ajuda e muito, o legal é tomar duas capsulas antes de fazer alguma atividade física, seja academia ou uma simples caminhada, e voilá, vai perceber as medidas diminuindo... Fora os benefícios pra pele, mas isso fica pra uma próxima dica. 



Por aqui continuamos com 11kg off, Vivendo #LowCarb, Vivendo #Kentannos.




segunda-feira, setembro 5

Ô, ôôô, segunda feira começou.. não, pera.

Bom, se sou louca não sei, mas eu curto pacas as segundas feiras... Pacas? Tipo, atestado de velhice né, mas ta bom.

Algumas novidades por aqui... hehehehe. Eu sou muito infantil, gosto de besteiras, sei lá... Mas a rede social que eu mais adoro no momento é o SnapChat , adoro, adoro! Algumas atualizações depois, temos novidades e agora podemos salvar a nossa historia e exportar, por exemplo, para o YouTube, e ai que com essa maravilhosidade nasce assim o Mel´s Diary Chanel... hohohohohohohohohohohoho

Cada uma né? Ah eu sou besta mesmo, e gosto de ser. Se quiser assistir o meu domingo, é só clicar aqui, Mel´s Diary Chanel.

A uns dias atras eu postei aqui referente a um grupo de doação de animais onde as pessoas são extremamente intolerantes.. Geralmente eu vejo as coisa e nem comento, pra não entrar em brigas desnecessárias, mas tem hora que não dá... Uma pessoa lá subiu um post com um print de uma pessoa que pediu ajuda pra um cachorro que estava na rua, dizendo... Porque a bonita não pode fazer nada!  Mano?! Porque você se dá ao trabalho de printar uma pessoa e expor ela, se no entendimento dela, está procurando de alguma forma ajudar o cachorro? Cara, eu não consigo mensurar o quanto é errado você ficar apontando o dedo pra uma pessoa que não pode, não sabe, ou não quer recolher um cachorro da rua. O quanto é errado você achar que todo mundo tem que ter as mesmas prioridades que você, O quanto é errado julgar as pessoas... Ai a dona do post era uma pessoa com a qual eu fiz contato a um tempo atras, quando estava procurando um cachorro pra adotar, meu pai gostou da foto de um labrador preto que ela compartilhou para adoção, ela veio falar no meio dos argumentos que eu tinha tido interesse no cachorro apenas porque era de raça... O que é muito engraçado, sendo que adotei um vira lata né... rs
E tinha lá uma outra pobre de espirito, que com certeza tinha algum tipo de dificuldade de acompanhar a conversa e disse que eu estava mentindo sobre varias coisas... Oi? Ooooooi? Mentindo? rsrsrs
Coloquei a mão na consciência e pensei ... Porque estou perdendo tempo da minha vida discutindo com um ser humano que não consegue nem acompanhar uma conversa na TL? Para, para... Desativei as notificações da postagem e deixei ela esperneando lá... Agora o engraçado é que varias pessoas curtiram as coisas que eu falei, porque será? Não sei, será que é porque eu estou... CERTA? Não sei.

Falando de coisas importantes...



Dica da tia Mel.
Agora uma coisa sobre a qual eu sei que eu estou certa mesmo, é sobre a qualidade dos suplementos da Kentannos. Eu falo todos os dia sobre suplementos que eu uso, mas hoje vou falar desse que ainda não uso, mas sei da qualidade.
Cálcio é um suplemento que a grande maioria das mulheres utiliza... Quem faz esse tratamento conhece o alto custo dos suplementos de qualidade, e posso falar com certeza que a Kentannos tem uma excelente qualidade, por um custo que cabe no bolso! Para saber mais clique aqui.


Por aqui mais um dia leve.. Vivendo #LowCarb, Vivendo #Kentannos.

sábado, setembro 3

Rapidinha... =]

Só pra comemorar, 11kg off, uhuuu, e vamos que vamos...

Vivendo #LowCarb, Vivendo #Kentannos.

sexta-feira, setembro 2

Feliz, feliz... feliz e feliz!

Quem convive comigo sabe que uma das maiores tristezas da minha vida é o fato do Enzo não estar morando comigo. Por N fatores, decidimos que era melhor ele morar com o pai, porque eu não tenho ninguém pra ajudar a olhar, e o Douglas mora com os pais, o que não falta é gente pra olhar e cuidar muito bem do Enzo, isso foi quando ele tinha 6 anos, hoje ele esta com 9, então são 3 anos de tristeza mesmo, 3 anos de tentar explicar pra alguém porque meu filho não mora comigo, e chorar, 3 anos de viagens malucas pra passar final de semana com ele... Depois que mudei pra Sorocaba e ele ficou em SP, buscar na sexta e levar no domingo, ufa! É uma maratona, atravessar a marginal de ponta a ponta é pros fortes... E quando tem feriado então?
Mas nesse tempo todo ele sempre tinha o projeto... Nas férias eu volto pra sua casa mãe! hehehe, sempre. Mas na maioria das vezes, não dava mesmo, porque eu não tinha quem olhasse ele, então embora esse fosse o projeto da minha vida, eu sempre deixava rolar pra ele ficar um pouco maior, e poder ficar só ele e o Victor.
Nessas ultimas férias de meio de ano, ele disse que não ia voltar... Que já ia ficar por aqui, e eu curti a ideia, porque pela primeira vez nesse tempo todo, agora realmente eu consigo cuidar dele aqui, fora que ele já esta um moço...rsrsrs  Mas, o pai conversou com ele e ele disse que ficaria até o final do ano. Mas não sei o que aconteceu, esse meu filho tá muito decidido mesmo, ele disse que queria vir e pronto, foi falar pro pai que eu estava entrando na justiça pra pegar a guarda dele... hahahaha Ai gente, que menino terrível. Maaaas nesse caso os fins justificam os meios, e eu sei que... Meu B está vindo de volta pra casa, hoje! Rá. 
Meio maluco e nem sei como vai ficar escola, etc, nem sei se o pai dele vai mandar o papel de fazer matricula, não sei mais de nada, a unica coisa que eu sei é que eu amo meu filho, e vou ter ele pertinho de mim novamente, e isso me faz a pessoa mais feliz desse mundo...

O pestinha voltou... Meu B voltou!

Agora, eu tenho uma coisa comigo que é muito engraçada, eu escuto uma musica duas mil vezes, e só assimilo o refrão, ai quando vou, por acaso, prestar atenção na letra, me surpreendo... hahahaha  Normal, isso sempre acontece comigo, mais alguém?

Tem uma musica do #VaiSafadão, que agora pra mim virou o hit do momento... kkkk embora eu acho, ja deve estar até velha. Esclarecendo que não é indireta, nem nada disso, apenas gosto e acho a musica divertida, all right?

Quer prioridade, exclusividade... Tá de sacanagem? #VaiSafadão #VaiSafadão






E a dica da tia Mel hoje é o Óleo de chia...  Se você tem intestino preso, sério, isso é muito bom mesmo, e depois pode até vir me contar, porque não tem uma pessoa que não adora! Fora que ela absorve glicemia, então nem preciso falar como é boa pra quem tem diabetes! Ajuda a limpar apele, gente... muito bom! Clique aqui.



E por aqui, mais um dia #LowCarb. Vivendo bem, vivendo #Kentannos.

quinta-feira, setembro 1

Projeto caminhada.

Deus e eu sabemos o quanto eu estava sedentária... Me mudei para uma casa onde o mercado mais próximo fica a exatamente uma quadra e meia, e acho que se o portão não fosse tão nojento pra abrir, eu acabaria indo de carro, mas diante desta situação, me forcei a ir a pé... O meu susto foi grande, principalmente porque eu QUASE MORRI! Eu fui com o Victor, e ele morreu de ir da minha cara, além de eu ter que pedir 50 vezes pra ele ir mais devagar (kkkk), ainda cheguei cansada parecendo que tinha corrido uma meia maratona, com dor na lateral da barriga, e diante deste fato tirei duas conclusões!

Primeira... Se eu não mudasse esse quadro, algo muito ruim ia acontecer comigo, no ponto de vista da minha saúde.

Segunda... Como eu podia ter feito isso comigo?

Bom, como eu expliquei, a coisa estava feia demais mesmo! Então eu comecei a dar uma volta no quarteirão com o cachorro, e sentia até cãibra... Agora eu já estou conseguindo vir trabalhar a pé, mas isso não é uma gloria tão grande assim porque são 30 minutos ladeira abaixo, só que hoje.. aham, aham, hoje... Eu vou embora a pé também... Ladeia a cima, ai ai, será que eu vou morrer? Não sei, mas amanhã eu dou noticias, ou não... rsrsrs

Tentando aprender a usar direitinho o app FatSecret para medir carboidratos, que raiva, me sinto uma velha quando não consigo usar as tecnologias.



E hoje vou aproveitar e falar de um suplemento que eu uso também e tem tudo a ver com essa fase de emagrecimeto. Eu costumo dizer que o Óleo de semente de uva é um suplemente muito subestimado... Se as pessoas soubessem a metade dos benefícios que ele trás, usariam com mais frequência.. Pra saber mais clique aqui.




E por aqui mais um dia #LowCard, vivendo bem, vivendo #Kentannos.





Uma musiquinha pra melhorar o dia... Véi, na boa, atende o celular?! rsrs